بهترین روش برای تشویق کودک به غذا خوردن با انواع لوازم غذاخوری

با سلام به همه همراهان و دوستان عزیز. من زهرا ایزدی هستم، متخصص بهینه سازی وب سایت فروشگاه اینترنتی سیسمونی بدو نی نی، از تیم سها که مدیریت تولید محتوا و سئو وب سایت بدو نی نی را به عهده داریم. در این مقاله می‌خواهیم به یکی از دغدغه‌های مهم شما والدین یعنی چگونگی تشویق کودک به غذا خوردن با استفاده از روش‌های مختلف و انواع لوازم غذاخوری بپردازیم.

کودکان در سنین خاص تقریبا می‌توانند انواع غذاها را بخورند و لذت ببرند. بنابراین این موقع زمان مناسبی برای تشویق فرزندتان به خوردن انواع غذاها و تجربه طعم‌های مختلف است. اطمینان از اینکه کودک سالم غذا می‌خورد برای والدین هم یک اولویت و هم یک چالش است. دلایل زیادی از جمله عدم جذابیت غذا یا ناراحت بودن مکان نشستن برای امتناع کودکان از غذا وجود دارد، اما مهم این است که شما به عنوان پدر و مادر تسلیم نشوید. استفاده از لوازم غذاخوری یک راه موثر برای تشویق کودک به غذا خوردن است. برای مثال استفاده از قاشق و چنگال رنگارنگ و حتی صندلی غذا کودک می‌تواند تا حد زیادی بر نحوه غذا خوردن کودک شما تاثیر بگذارد.

جدول امتیاز

با یک جدول امتیاز می‌توانید عادات غذایی فرزندتان را پیگیری کنید. برای مثال هر بار که کودک شما غذای خود را تمام و یا غذای جدیدی را امتحان می‌کند، به او یک ستاره طلایی بدهید و وقتی به هدفی رسید (مثلاً 10 غذای جدید) به او جایزه دهید. این راه علاوه بر این که یک روش برای تشویق کودک به غذا خوردن است می‌تواند به کودک یاد بدهد اهدافی برای خود تعیین کند و برای رسیدن به آن تلاش کند.

تشویق کلامی و بازی

بهتر است در هنگام غذا خوردن با کودکان ارتباط برقرار کنید. استفاده از چند عبارت کلیدی می‌تواند کودک را برای تمام کردن غذا تشویق کند. همچنین برای تشویق کودک به غذا خوردن غذا را در وعده‌های کوچک‌تر سرو کنید و با هر بار خوردن غذا کودک را با لبخند تشویق کنید. کودکان باید برای غذا خوردن تحریک شوند، به خصوص زمانی که غذا خوردن به عادتی عادی تبدیل می‌شود.

بنابراین اگر می‌خواهید کودکتان خوب غذا بخورد، این افسانه را که بازی کردن با غذا بد است کنار بگذارید و برای تشویق کودک به غذا خوردن با او بازی کنید. بازی‌های معمول مانند قطار در تونل یا فرود هواپیما (که در آن قاشق وسیله نقلیه غذا و دهان تبدیل به تونل یا باند فرودگاه می‌شود) برای تشویق کودکان به غذا خوردن عالی است. برای بچه‌های بزرگ‌تر می‌توانید بازی‌های بهتری پیدا کنید.

درست کردن غذای جذاب

همه ما ابتدا با چشمان خود غذا می‌خوریم. غذای پر زرق و برق ما را به خوردن ترغیب می‌کند. برای کودکان نیز همین منطق وجود دارد. برای جذاب کردن غذا و تشویق کودک به غذا خوردن می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید.

• ایجاد رنگین کمان در بشقاب
• استفاده از کاتر شیرینی برای شکل دادن به غذا
• بسته‌بندی انگور و تربچه
• ساختن آب نبات چوبی از سبزیجات
• استفاده از دانه‌های آسیاب شده، میوه‌های خشک، دارچین یا کاکائو
• ساختن چهره و شکل حیوانات مانند جوجه تیغی و دایناسور با غذا

از وسایل سرگرم کننده برای غذا خوردن استفاده کنید

بشقاب‌هایی با طرح‌های مختلف می‌توانند کودکان را برای غذا خوردن مشتاق‌تر کنند. برای مثال اگر فرزندتان میمون دوست دارد، یک بشقاب به شکل میمون و یک قاشق موزی شکل می‌تواند او را به غذا خوردن تشویق کند. طرح‌های زیادی از قاشق و بشقاب در بازار موجود است.

گربه‌ها، دایناسورها، تک‌شاخ‌ها و شکلک‌های مختلف هر چیزی که تخیل کودک شما را تقویت کند، می‌تواند او را به غذا خوردن تشویق کند. قالب‌های مختلفی مخصوصا برای پختن تخم‌مرغ وجود دارد که کودک را به غذا خوردن تشویق می‌کند.

استفاده از میز و صندلی مناسب کودک

استفاده از صندلی کودک غذا خوردن کودک را آسان‌تر می‌کند. همچنین به عنوان والدین ایمنی فرزندان باید در اولویت باشد. صندلی غذای کودک دارای کمربند ایمنی است تا کودک هنگام غذا خوردن در امنیت باشد. وقتی کودک به طور مستقل روی صندلی بنشیند و به تنهایی غذا بخورد بیشتر یاد می‌گیرد و کنجکاو می‌شود غذاهای مختلف را تجربه کند.

همچنین صندلی کودک دارای یک سینی غذا است که این سینی‌ها معمولا دارای جای لیوان و بشقاب است. کودک حین غذا خوردن ممکن است کمی شلوغ کاری کند. ولی اگر از سینی غذا استفاده کنید به راحتی می‌توانید اطراف کودک را تمیز کنید.

لازم به ذکر است که فروشگاه اینترنتی سیسمونی بدو نی نی انواع صندلی غذا کودک را در بهترین برندها به شما عزیزان عرضه می‌دارد که نمونه‌های آن در زیر آورده شده است:

مشارکت کودکان در انتخاب غذا و آشپزی

مشارکت دادن کودکان در انتخاب غذا و آشپزی می‌تواند یک راه حل غذا نخوردن کودک باشد. کودکان باید یاد بگیرند که خودشان انتخاب‌های غذایی خود را انجام دهند. اگر کودکان در انتخاب غذای خود مشارکت بیشتری داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که تشویق به خوردن غذا شوند. می‌توانید یک برنامه غذایی هفتگی با مشارکت کودک خود ایجاد کنید و اجازه دهید کودک خودش ظرف غذای خود را انتخاب کند.

البته فراموش نکنید که شما مسئول تهیه غذاهای مغذی برای کودک خود هستید. همچنین فرزندتان را مجبور نکنید که غذایی را که نمی‌خواهد بخورد، زیرا ممکن است بر علائم گرسنگی کودک تأثیر بگذارد. اگر کودک شما حوصله غذا خوردن ندارد، می‌توانید غذا را برای بعد بگذارید.

یک رژیم غذایی سالم و متنوع تضمین می‌کند که کودک شما تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد، یادگیری و دفاع در برابر بیماری را دریافت می‌کند. بنابراین تغذیه کودک از اصلی‌ترین مراحل رشد او است و شما به عنوان والدین باید روش‌های مختلف تشویق کودک به غذا خوردن را یاد بگیرید.

سوالات متداول

از علل امتناع کودک از غذا خوردن چیست؟

کودکان از موقعی که شروع به غذا خوردن می‌کنند ممکن است به دلایلی همچون عدم جذابیت غذا یا ناراحت بودن مکان نشستن از خوردن امتناع کنند.

از روش‌های مختلف برای تشویق کودک به غذا خوردن چیست؟

• استفاده از جدول امتیاز و هدیه دادن به کودک
• تشویق کلامی و بازی
• درست کردن غذای جذاب مانند ایجاد رنگین کمان در بشقاب یا ساختن چهره و شکل حیوانات
• مشارکت کودکان در انتخاب غذا و آشپزی

انواع لوازم غذاخوری برای تشویق کودک به غذا خوردن چیست؟

استفاده از لوازم غذاخوری یک راه موثر برای تشویق کودک به غذا خوردن است. استفاده از قاشق و چنگال رنگارنگ، بشقاب‌های شکل دار و صندلی غذا کودک می‌تواند تا حد زیادی بر نحوه غذا خوردن کودک شما تاثیر بگذارد.