ورزش برای پا گرفتن نوزاد

با سلام به همه همراهان عزیز. من زهرا ایزدی هستم، متخصص بهینه سازی وب سایت فروشگاه اینترنتی سیسمونی بدو نی نی، از تیم سها که مدیریت تولید محتوا و سئو وب سایت بدو نی نی را به عهده داریم. در این مقاله می‌خواهیم به اهمیت ورزش برای پا گرفتن نوزاد بپردازیم، پس با ما همراه باشید.

دیدن اولین قدم‌های کودک یکی از لحظات خاطره‌انگیز برای والدین است. کودکان در اولین ماه‌های زندگی خود، حرکت را به تدریج از خوابیدن روی شکم، حرکت روی چهار دست و پا، ایستادن روی پا و سپس راه رفتن به صورت عادی آغاز می‌کنند. همه کودکان تمایل دارند خیلی سریع این مراحل را طی کنند، اما زمان رسیدن به هر کدام از این مراحل، ممکن است برای هر کودک با دیگری متفاوت باشد. انجام ورزش برای پا گرفتن نوزاد، یکی از روش‌هایی است که به کودک شما کمک می‌کند راه رفتن را سریع‌تر و بهتر بیاموزد. خرید روروئک کودک و استفاده از اسباب بازی‌هایی که به راه رفتن کودک کمک می‌کنند، از دیگر نکاتی هستند که به شما کمک می‌کنند تا راه رفتن را بهتر به کودک خود بیاموزید.

تمرینات ورزشی خانگی موثر برای تقویت پای کودک

گام برداشتن در کنار کاناپه یا مبلمان

یکی از روش‌هایی که به کودک کمک می‌کند زودتر راه رفتن یاد بگیرد، حرکت در امتداد مبلمان و کاناپه است. کودک را تشویق کنید تا در امتداد جایی که قدش به آن می‌رسد، حرکت کند. سعی کنید جایی را برای حرکت به کودک خود معرفی کنید که از استحکام لازم برخوردار است و کودک با حرکت در کنار آن نمی‌افتد. همچنین بهتر است سطوح نرمی را برای این کار انتخاب کنید تا در صورت افتادن کودک، آسیب زیادی به او وارد نشود.

نگه داشتن بدن کودک

کودکان در ابتدای راه رفتن بسیار ناپایدار هستند. برای کمک به حفظ تعادل و پایداری کودک، به جای گرفتن دست او بهتر است تن او را نگه‌دارید. اگر به دنبال یک ورزش برای پا گرفتن نوزاد هستید، با نگه داشتن بدن او شروع کنید. برای این کار دستان خود را در اطراف دنده‌های کودک قرار دهید، چون این ناحیه برای تثبیت بدن کودک بهتر است و ستون فقرات او را بهتر حفظ می‌کند.

گرفتن اشیا برای بلندشدن

معمولا کودک موقع بلندشدن، دست شما یا وسایل مختلف را برای کمک می‌گیرد. برای تشویق کودک به قدم برداشتن به صورت مستقل، دست او را پر نگه‌دارید. قرار دادن اشیا کوچک مانند اسباب بازی‌ها، عروسک و … می‌توانید این کار را انجام دهید. اسباب بازی‌هایی که مخصوص آموزش راه رفتن به کودک طراحی می‌شوند، بهترین گزینه برای این کار هستند. استفاده از واکر کودک برای این کار بسیار مناسب است.

تشویق کودک به حرکت

ضمن انجام ورزش برای پا گرفتن نوزاد، سعی کنید کودک را با اسباب بازی‌ها یا سایر وسایلی که به آن‌ها علاقه‌مند است، برای حرکت به سوی خود تشویق کنید. این وسایل را در دست خود بگیرید و از آن به عنوان دلیلی برای حرکت کودک به سمت خود استفاده کنید. شما می‌توانید انواع عروسک‌ها و اسباب بازی‌های جذاب برای کودک خود را از فروشگاه بدو نی نی خریداری کنید.

کشیدن کودک به سمت بالا

برای ایجاد انگیزه بلندشدن در کودک، او را به سمت بالا و پایین هدایت کنید. می‌توانید این کار را با قرار دادن یک اسباب‌بازی در ارتفاع (مثلا روی بالشتک مبل یا بالای میز) انجام دهید. همچنین می‌توانید با استفاده از حباب‌ها یا بادکنک‌هایی که در هوا شناور هستند، این کار را انجام دهید. برای کمک به حرکت کودک به سمت پایین، می‌توانید اسباب بازی‌ها را روی زمین قرار دهید.

استفاده از اسباب بازی‌های مخصوص راه رفتن کودک

اسباب‌بازی‌های هل دادنی، واکر کودک یا کالسکه‌های عروسک راه خوبی برای کودک شما هستند تا با استفاده از آن‌ها قدم برداشتن با الگوی درست را تمرین کنند. استفاده از این وسایل به نوزاد اجازه می‌دهد تا اتکای کمتری به حمایت شما داشته باشد و به کودک شما یاد می‌دهد که حرکت را پیش‌بینی و بدن خود را بر اساس آن تنظیم کند. در ابتدا کودک فشار رو به جلویی به این اسباب بازی‌ها وارد می‌کنند. اما به تدریج و با افزایش مهارت کودک، همانطور که عضلات تنه و ساق پای او تقویت می‌شود، یاد می‌گیرد که بیشتر قائم بایستند و به جای اعمال کامل فشار روی این اسباب بازی ها، فقط از آن به عنوان راهنما استفاده کنند.

واکر کودک باید دارای پایه بزرگ و سنگین باشد تا وزن کودک را به خوبی پشتیبانی کند و از واژگون شدن او در حین فشار دادن جلوگیری کند. برخی از مدل‌ها، موسیقی سرگرم‌کننده پخش می‌کند و دکمه‌های مختلفی برای کنترل دارند. شما می‌توانید انواع اسباب بازی برای کمک به راه افتادن کودک را از فروشگاه بدو نی نی خریداری کنید.

آموزش مدل درست راه رفتن به کودک

راه رفتن کودک روی پنجه پا یکی از حالت‌هایی است که در کودکان در مرحله یادگیری راه رفتن دیده می‌شود. معمولا کودکان بعد از دو سالگی این حالت را کنار می‌گذارند، اما بهتر است پیش از این زمان با انجام مداوم ورزش برای پا گرفتن نوزاد، روش درست راه رفتن را به او بیاموزید. کودک باید یاد بگیرد که از تمام بخش‌های پا (مانند پاشنه و کف پا) در هنگام راه رفتن به درستی استفاده کند. در صورتی که حالت راه رفتن روی نوک انگشتان در کودک شما در زمان بیشتر از 3 سالگی دیده شد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

حرکت با پای برهنه

حرکت پابرهنه برای کودک یکی از بهترین انواع ورزش برای پا گرفتن نوزاد است که به او این امکان را می‌دهد تا احساسات لامسه‌ای متفاوتی را در امتداد پای خود تجربه کند و ماهیچه‌های درونی پای او تقویت شوند. برای این کار کفش‌ها و جوراب‌های کودک را درآورید و به او اجازه دهید روی چمن، شن، تشک، فرش و … راه برود. اگر مجبور به استفاده از کفش برای کودک هستید، کفش‌هایی را انتخاب کنید که کفی‌های آن امکان حرکت آزادانه به پا و انگشتان پای کودک را می‌دهند.

بالا رفتن از پله‌ها

یکی دیگر از بهترین انواع ورزش برای پا گرفتن نوزاد، بالا رفتن از پله ها است. اجازه دهید فرزندتان به آرامی با استفاده از دست‌ها، زانوها و پاهای خود از پله‌ها بالا برود. این کار یک ورزش برای کل بدن است که تمام عضلات را کودک را درگیر می‌کند. بالا رفتن از پله‌ها به کودک کمک می‌کند تا عضلات تنه و پاهای خود را تقویت کند. همچنین کودک شما می‌تواند حرکت پایین تنه را نسبت به حرکت بالا تنه به طور مستقل کنترل کند.

انتخاب بهترین روروئک برای کودک

یکی از وسایلی که در کمک به راه رفتن نوزاد استفاده می‌شود، روروئک کودک است. این وسایل به کودک اجازه می‌دهند تا بدون ترس از افتادن حرکت کند. این وسایل نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری استخوان پای نوزاد دارند و به همین دلیل باید به درستی و با دقت زیاد انتخاب شوند تا از بروز هر گونه ناهنجاری حرکتی در کودک جلوگیری شود. روروئک‌ها و واکرهای جدید، دارای اسباب بازی‌ها و قابلیت‌های متنوعی هستند که توجه کودک را بسیار به خود جلب می‌کند.

قبل از اینکه به ویژگی‌های بهترین روروئک را بررسی کنیم، لازم به ذکر است که شما می‌توانید روروئک‌های ویژه از برندهای برتر را در نمونه‌های زیر از فروشگاه بدو نی نی تهیه نمایید.

میزان تحمل وزن و ایمنی روروئک

روروئک‌ها معمولا وسایل ایمنی هستند، اما لازم است محدودیت وزن آن‌ها را رعایت کنید. اگر کودک شما قد بلند یا سنگین وزن است، باید میزان تحمل وزن روروئک را به دقت بررسی کنید.

هنگام استفاده از هر وسیله‌‌ای برای کودکان، ابتدا باید ایمنی را رعایت کنید. به دنبال روروئکی باشید که استفاده از آن برای کودک شما ایمن باشد. روروئک نباید لبه‌های تیز یا قسمت‌هایی داشته باشد که انگشتان کودک در آن گیر می‌کند. پایه‌های آن باید عریض باشد تا به راحتی واژگون نشود. چرخ‌ها نیز باید حداقل 50 میلی متر قطر داشته باشند. هنگام نشستن کودک روی روروئک مطمئن شوید که پای او زمین را لمس می‌کند.

راحتی کودک در روروئک

برای اینکه کودک شما راحت باشد، اطمینان حاصل کنید که روروئک دارای پشتی بلند و صندلی ضخیم است. روروئک‌های ارائه شده در فروشگاه بدو نی نی، برای کودک بسیار راحت هستند. ارتفاع و فضای بین پاهای کودک در روروئک باید قابل تنظیم باشد تا آن را متناسب با بدن کودک خودتان تنظیم کنید.

طراحی و کیفیت ساخت

روروئک کودک باید به اندازه کافی مستحکم باشد تا در هنگام استفاده توسط نوزاد به راحتی نشکند. همچنین باید به راحتی روی هم سوار و از هم جدا شود. امروزه بسیاری از روروئک‌ها از جنس پلاستیک ساخته می‌شوند تا هم سبک باشند، هم استحکام قابل قبولی را ارائه دهند.

قابلیت تمیز کردن

تمیز کردن روروئک و اسباب بازی‌های کودک یک کار ضروری است. اگر وسایل کودک را تمیز نکنید، میکروب‌ها روی آن‌ها رشد می‌کنند و ممکن است کودک را بیمار کنند. در زمان خرید روروئک به این مسئله توجه داشته باشید که روروئک موردنظر قابلیت شسشو داشته باشد، به خصوص بخش‌های پارچه‌‌ای آن.

سوالات متداول

انجام ورزش برای پا گرفتن نوزاد چه فایده‌ای دارد؟

از آنجایی که راه رفتن کودک یکی از مهم‌ترین مراحل رشد او می‌باشد، بنابراین انجام ورزش برای پا گرفتن، به کودک شما کمک می‌کند راه رفتن را سریع‌تر و بهتر بیاموزد.

تمرینات ورزشی خانگی موثر برای تقویت پای کودک چیست؟

• گام برداشتن در کنار کاناپه یا مبلمان
• نگه داشتن بدن کودک
• گرفتن اشیا برای بلندشدن
• تشویق کودک به حرکت
• کشیدن کودک به سمت بالا

استفاده از چه نوع اسباب بازی‌هایی به راه رفتن کودک کمک می‌کند؟

اسباب‌بازی‌های هل دادنی، واکر کودک یا کالسکه‌های عروسک راه خوبی برای کودک شما هستند تا با استفاده از آن‌ها قدم برداشتن با الگوی درست را تمرین کنند.

آیا روروئک به راه افتادن کودک کمک می‌کند؟

بله. روروئک به کودک اجازه می‌دهد تا بدون ترس از افتادن، حرکت کند. روروئک نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری استخوان پای نوزاد دارد و به همین دلیل باید به درستی و با دقت زیاد انتخاب شود تا از بروز هر گونه ناهنجاری حرکتی در کودک جلوگیری شود. روروئک‌ها و واکرهای جدید، دارای اسباب بازی‌ها و قابلیت‌های متنوعی هستند که توجه کودک را بسیار به خود جلب می‌کند.